無添加好きPIYOKOのブログ

PIYOKO1970年生まれ。大阪在住。良いもの発信します

冷え性対策にコーンスープ

こんにちは

PIYOKOです。

 

持病の改善のためになんとかしたいと思い

昨日、西宮の漢方薬局に行ってきました。

 

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薬は体質で合う合わないがありますし

私もまだ飲み始めてみたばかりです。

 

昨日、薬局の先生に

冷え性なんです」

ってそのことも相談したら

 

「コーンスープがいいですよ。」

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食物繊維があり良い

って教えていただき、早速買いました。

 

 

さっきまで少ししんどくて寝てて

体が少し冷えたので、このスープを飲みました。
 

 

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ほんと

体がポカポカして、少し元気になりましたよ。

 

無添加の私ですから

成分表をじっと見てました。

 

そしたら

濃縮ホエイという成分が書かれていました。

 

ホエイとはたんぱく質のことです。

 

コーンスープでたんぱく質も採れるって知りませんでした。

 

このスープのカロリーは79キロカロリー

 

お湯を注ぐだけで簡単に飲めるので

とても気に入りました。

 

日本人はたんぱく質が足りてない人が多いと言います。

たんぱく質が足りないとウツの傾向になるんです。

 

もし、いま、気持ちが落ち込んでいる人は

たんぱく質を採った方がいいです。

私の場合は過去記事にも書きましたが

ホエイプロテインをわざわざ買って飲んでます。

 

ちなみにホエイプロテインって安くないです。

 

 

たんぱく質は主に肉や魚ですが、

このカップスープで手軽に補給できます。

 

食事のお供にするといいと思います。

 

冷え性の人はお値段も手頃で保存がきくので、

カップスープぜひお勧めします。

 

Corn soup as a measure against poor circulation




i went to the nishinomiya-yakusoen clinic in NISHINOMIYA.

nishinomiya-yakusoen clinic is chinese medicine.

 

i consulted with a doctor about poor circulation.

 

he said,

「Corn soup is good!」

and

 

it is in high fiber.

 

i bought corn soup today.

 

 Knorr is corn soup by AJINOMOTO.

 

this soup contains concentrated whey protein.

 

whey protein is expensive.

 

and

It will prevent depression


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今日は良い一日になりそうです

おはようございます。

PIYOKOです。

 

昨日の晩御飯はぶり大根を作りました。

 

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主人が美味しいって言ってくれて

全部食べてくれました。

 

私はというと

最近はキュウリのぬか漬けの漬物にはまってます。

あっさりしたものが好きになってきてるようです。

 

 

今日の私自身の占い

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お昼に「太陽」のカードが出ましたので

良い一日になりそうです。

 

太陽のカードはラッキーカードです。

 

多分だけど

ネットで注文した商品が届くので

良いものが届きそうな予感

嬉しいな

楽しみです。

 

皆様にも良いことがありますように

願っております。

 

大阪は雨のようです。

 

それでは素敵な一日を

 

 

 

無添加手作りクッキー

こんにちは

PIYOKOです。

 

またまたクッキー作りました。

 

今回は家の分だけです。

 

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添加物のあるお菓子を食べたら

体調が悪くなるので

自分の手作りクッキーは欠かせません。

 


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自分の体は自分の食べたもので

できています。

 

だから食事って大切

 

バランスよく食べましょう。

 

私もダメな点は一つあります。

コレステロールが高いこと

 

運動しないといけないのですが

なかなかできません。

 

 

 

 

 

 

 

 

200円以内のパスタ

こんにちは

PIYOKOです。

 

先日、1缶100円でオイルサーディンの缶詰を見つけて

買いました。

 

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この缶詰と小松菜1束で

 

自分のお昼ご飯のパスタを作りました。

 

味付けは塩、こしょうと醤油です。


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シンプルだけど美味しいパスタです。

 

オイルサーディンはイワシの缶詰です。

 

小さなイワシがオイル漬けされています。

 

缶詰はそのままでも食べることができるので

料理は簡単

 

安くて美味しいランチでした。

 

食後のインスタントコーヒー飲んで

ほっこりしてますよ。

 

 

成分表示の義務付けしてほしい

こんにちは

PIYOKOです。

 

無添加でないと体調が悪くなる体質になって

しまいました。

 

スーパーでは品物を買う時

成分表示を確認してから買ってます。

 

大手のメーカーの商品は全部

成分表示されているから良いのですが

手作りパンの店などは

成分表示がないから

食べたくても怖くて買えない時があります。

 

また間違って食べた時は

体調が悪くなり大変です。

 

全ての食品に成分表示の義務付け

してほしいです。

 

アレルギーのある方はわかりますよね

 

逆に無添加の食品は無添加の表記を

していただけると嬉しいです。

 

 

やっぱり手作りの無添加パン

こんにちは

PIYOKOです。

 

自分の体に合うパンを求めると

手作りに行きつきます。

 

今朝もパンを作りました。

 

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オリーブオイルを入れて

 

ふわふわにいい感じに

焼き上がりました。

 

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やっぱり無添加パンでないとダメ

 

添加物のあるものを食べると

体調が悪くなり寝込みます。

 

ほんと食べるもの

気をつけないとダメです。

 

 

 

 

玄米ご飯と残り物を使ってちらし寿司

 こんにちは

PIYOKOです。

 

先日作った常備菜が残っていました。

干し椎茸と大根と人参の煮物を使って

ちらし寿司を作りました。

茶色のご飯は玄米です。

 

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まぐろだけ朝一でイオンに買いに行ってきました。

 

パンも同時進行で作りつつ

 

美味しいちらし寿司ができました。

 

安くて良い生まぐろをGETしましたよ。